Body Shape

Dynamiczny trening ogólnorozwojowy nastawiony na modelowanie sylwetki i poprawę jędrności ciała. Łączy w sobie ćwiczenia cardio z elementami siłowymi, co pozwala na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzmacnianiu wszystkich głównych grup mięśniowych.

Dlaczego warto wybrać Body Shape?

To idealny wybór, jeśli Twoim celem jest widoczna zmiana sylwetki i poprawa kondycji. Podczas zajęć:

• Rzeźbisz całe ciało – skupiamy się na nogach, pośladkach, brzuchu oraz ramionach.

• Podkręcasz metabolizm – wysoka intensywność sprawia, że spalasz kalorie jeszcze długo po treningu.

• Wykorzystujesz różnorodny sprzęt – pracujemy z hantlami, gumami oporowymi i piłkami, dzięki czemu każdy trening jest inny.

• Zwiększasz wytrzymałość – z tygodnia na tydzień zauważysz, że Twoja kondycja wchodzi na wyższy poziom.

Dla kogo są te zajęcia?

• Dla osób chcących zredukować tkankę tłuszczową i ujędrnić ciało.

• Dla szukających treningu o średniej i wysokiej intensywności.

• Dla każdego, kto lubi ćwiczyć w rytm energetycznej muzyki, która motywuje do działania.

Informacje praktyczne

• Termin: Każdy piątek, godz. 18:00

• Miejsce: Sala Fitness MOSiR Leżajsk

• Co zabrać: Sportowe obuwie zmienne (z czystą podeszwą), wygodny strój sportowy, wodę oraz ręcznik.

Limit miejsc na każde zajęcia: 12 osób - obowiązują zapisy.

Koszt zajęć: 18 zł | Płatność karnetem 15 zł